[...] gryfiki x2 36cm 2x 10kg, 2x 5kg, 4x 2,5kg, 2x 1,25kg, zaciski, + 2x hantelki 2,5kg drazek kula do cwiczen rekawiczki Pomyślałem, że przyda się jeszcze na pewno ławeczka i stojak pod sztangę... zależy mi na niskim koszcie, i chciałem się zapytać, czy takie coś się nada: http://allegro.pl/show_item.php?item=4283466124 Nie wiem jakiej jest to [...]
[...] 15 Waga: 65 Wzrost: 170 Cel treningowy: ładne ciało Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga(90kg max),gryf,stojak na brzuszki Dieta: nie mam zadnej Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: nie korzystam
Witam, mam do sprzedania obciazenie zeliwne okolo 200kg, srednica otworow to 28 - 30cm, krazki od 20 kg do 1,25 kg, sprzet : lawka z regulowanym katem oparcia i siedziska stojak wysoki do lawki lawka rzymska do lawki - modlitewnik i prasa do nog wyciag dolny i gorny - mocowany do sciany stojak do modlitewnika brama mocowana do sufitu cztery gryfy [...]
[...] home, z tego co pamiętam bardziej wytrzymałej od aktualnej linii home aczkolwiek mogę się mylić. Regulowana ławka 5 poziomów regulacji +2 poziomy regulacji siedziska stojaki pod sztangę stojaki pod modlitewnik modlitewnik wsuwka prasa do nóg wsuwka (bez jednej gąbki) wyciąg wsuwka (2-3 razy był używany, linki do wyciągu trzeba będzie [...]
[...] najpotrzebniejsze rzeczy i......zaczęło się:)Po pół roku kompletowania sprzętu pam"prawie" wszystko czego potrezbowałem... a mianowicie: ławka modlitewnik prasa do nóg stojaki "samoróbki" z asekuracją pod gryf długi stojak pod gryf łamany przed modlitewnikiem"samoróbka" gryf poesty 160 gfyf lekko łamany 140 gryf prosty wzmacniany 216 gryfy [...]
[...] telefoniczny 793796095 Dane techniczne: Wymiary: 185 x 138,5 x 132 cm (dł. x wys. x szer.) Waga: 34,5 kg Maksymalna waga użytkownika: 120 kg Maksymalne waga sztangi na stojaku: 120 kg Maksymalne obciążenie przyrządu do nóg: 50 kg Wymiary oparcia: 78 x 31-23,5 cm Wymiary siedziska: 40 x 36-25 cm Wymiary modlitewnika: 32 x 53-41 cm Rozstaw [...]
[...] element do blokowania ud jak i prasa do nóg są wykonane bardzo dobrze, pokryte grubą warstwą gąbki (nogi nie bolą kiedy ćwiczymy). Wszystko jest wykonane bardzo stabilnie, stojaki nie bujają się nawet przy dużym obciążeniu. Świetnym pomysłem jest zastosowanie gum amortyzujących podczas odkładania gryfu, chroni to zarówno stojaki jak i gryf [...]
[...] 20 sztuk 2,5 kg x 8 1,25 kg x 6 plus jeszcze inne kolka nie wymiarowe gryf olimpijski 25 kg 3 gryfy 215 cm gryf 180 cm gryf 120 lamany i mocno lamany gryfyki do hantli stojak pomaranczowy samorobka maszyna na barki samorobka porecze samorobka dodatki: drazki krotkie dlugie, kirownica, uchwyty do barmy linka do tricepsu Zmieniony przez [...]
Witam wszystkich z różnych powodów sprzedaję sprzęt. Sprzęt jest pratycznie jak nowy, wiczoczne lekkie ślady użytkowania, najbardziej widoczne są na modlitewniku części która wchodzi w ławkę a także na stacji na nogi. Tapicerka nie jest przetarta czy dziurawa, linka w wyciągu uległa praktycznie zużyciu więc należy kupić nową. Na gryfach i [...]
[...] wśród kobiet i 10-ciu wśród mężczyzn. Zmieniono klasyfikację "Mistrza Mistrzów" na "Najlepszego Zawodnika" (wszyscy zawodnicy brani są pod uwagę). Wprowadzono obowiązkowo stojaki bezpieczeństwa w ławce do wyciskania leżąc. Generalne uproszczenie formularzy sprawdzenia sprzętu osobistego do trzech pozycji: imię i nazwisko zawodnika, klub/kraj, [...]
[...] to że siłownia dość znacząco zmieniła wygląd. Ze starego sprzętu (temat http://www.sfd.pl/Moja_domowa_si%C5%82ownia-t301070.html ) pozostał tylko atlas i gryf łamany obraz stojak. No więc oceńcie zmiany jakie wprowadziłem w siłowni. Chciałbym dodać że sprzętu może mi trochę ubyło (wcześniejsza wersja była wraz z kilkoma innymi osobami, a teraz [...]
[...] jakiejś ciężarówki maszyny: -prasa do nóg -maszyna na dwugłowe uda -ławka rzymska -ławka skos w dół na mięśnie brzucha -2x ławka regulowana srebrna i czerwona -stojaki do wyciskania na barki -ławka skos w górę -poręcze -wyciąg górny i dolny -drążek -ławka płaska -stojaki pod sztangę -stojak na ciężary -stepper -rowerek magnetyczny [...]
[...] że wykorzystam czas na siłownię którą mam w domu. (w domu ćwiczę kondycję,dynamikę i stójkę). SPRZĘT: Ławka regulowana skos(brak oparcia) + stacja, gryf i 2 gryfiki, stojaki nieregulowane. DIETA: Brak, znana wszystkim gadka: jem dużo białka i zdrowo się odżywiam i jem 6-7 posiłków dziennie jeden syty ROZPISKA TYGODNIA: Poniedziałek: Judo [...]
[...] 2. 2 x gryfy łamane, 3. Gryf tzw. kratownica, 4. Hantle z obiciem gumowym firmy Hektor: ciężar zaczyna się od 5 kg i wzrasta w górę co dwa kilogramy do 41 kg. + dwupoziomowy stojak na hantle, 5. Zestaw talerzy kulturystycznych obitych gumą z wygodnymi uchwytami do przenoszenia. - 20kg. Szt. 12 - 10kg. Szt. 12 - 5kg. Szt. 12 - 2,5kg. Szt. 10 - [...]
[...] 2 x gryfy łamane, 3. Gryf tzw. kratownica, 4. Hantle z obiciem gumowym firmy Hektor: ciężar zaczyna się od 5 kg i wzrasta w górę co dwa kilogramy do 41 kg. + dwupoziomowy stojak na hantle, 5. Zestaw talerzy kulturystycznych obitych gumą z wygodnymi uchwytami do przenoszenia. 6. Wykładziny gumowe na podłogę, 7. Szafki do szatni 3 x po 4 [...]
Zamierzam rozszerzyć moją domową siłownię o zestaw pod sztangę, żeby coś poważniej zacząć ćwiczyć. O ławkę i stojaki pytałem w innym temacie. Do tej pory nie było odzewu, ale na tą chwilę skłaniam się w stronę: Stojak na sztangę Gorilla Sports Ławka regulowana GorillaSports Na razie mam tylko dwie hantle 28mm po 10kg. Nie mam pojęcia jak podejść [...]
[...] sposób.. Jak znajdę link to podeślę jak wygląda moja ławka -gryf prosty 180cm -gryf lekko łamany -około 80kg obciążenia (żeliwne i betonowe :D) -2 gryfy hantle -nowiuśki stojak z allegro za 129.99zl do przysiadów! Nie posiadam żadnych wyciągów czy też drążka więc bardzo bym prosił aby ktoś mi pomógł dobrac ćwiczenia. Aktualnie jestem już po [...]